Menopauza a vy

Možná si myslíte, že menopauza znamená konec hvězdného sexuálního života, nebo je to možná naopak – a věříte, že když se váš menstruační cyklus zastaví, vaše libido raketově poroste a otevře dveře pro častější a spontánnější intimitu. Pro mnohé se realita usadí na nějakém místě mezi těmito dvěma, ale co přesně je menopauza a jak tento přechod ovlivňuje nás a náš sexuální život?

Menopauza představuje významné změny v naší hormonální rovnováze, kdy hladina estrogenu klesá, menstruace ustává a délka našeho reprodukčního věku přirozeně končí. Nejčastěji se to děje s věkem, ale v některých případech to může být způsobeno operací, nemocí nebo jako vedlejší účinek léčby určitých stavů.

Obvykle není menopauza diagnostikována nebo oficiálně uznána jako taková, dokud neuplyne 12 po sobě jdoucích měsíců bez menstruace, ale příznaky a příznaky této nevyhnutelné životní fáze mohou začít mnohem dříve.

Takže, jaké jsou tyto znaky? Co můžeme zažít a jak se v nás mohou cítit?

Vstupte do perimenopauzy

Fáze před hlavní událostí, kdy naše těla zahajují přechod do úplné menopauzy. Naše hladiny hormonů kolísají, produkce vajíček začíná klesat a některé příznaky si můžeme všimnout. U většiny lidí k tomu dochází od věku kolem 40 let, ale u každého člověka se liší časovým horizontem a intenzitou.

Během perimenopauzy jsme stále plodní, i když můžeme začít pociťovat nepravidelnosti v měsíčních cyklech, tu a tam vynechat jednu nebo mít dvě menstruace najednou. Naše prsa mohou být citlivá a pochva může být méně citlivá a více suchá než obvykle.

Změny v našich hormonálních hladinách nás mohou ovlivnit více způsoby než jen fyzickými – může to být tím, že pociťujeme neočekávanou úzkost, naše nálada jako na horské dráze nebo že naše touha mít a iniciovat intimitu je menší než obvykle. I když pro některé je sex stále na prvním místě – dokonce i v těch měsících před menopauzou.

Další kapitola

Jakmile vaše poslední menstruace přijde a odejde, jste oficiálně v menopauze. I když to možná hned nepoznáte. Zatímco toto je druhá fáze cesty menopauzy, je to ta, s níž si lidé menopauzu nejvíce spojují, ale ne všichni skutečně rozumíme tomu, co to je.

Pro mnohé z nás se zde dost výrazně mění sex a intimita. Některým z nás se uleví, že již nebudou pociťovat naše obvyklé příznaky PMS, jako jsou migrény nebo pánevní bolesti, protože jsme svým měsíčním cyklům dali jednosměrnou letenku do země, odkud není návratu.

To znamená, že máme pocit, že můžeme být v ložnici dobrodružnější nebo uvolněnější, protože se méně obáváme nepohodlí a více se soustředíme na požitek.

Podívejte se na správná místa a menopauza má určitě několik pozitivních výhod.

Ale není to jen tak pro každého. Pro ty z nás, kteří vždy oceňovali náš mladistvý vzhled, to je také místo, kde se mohou začít objevovat přirozené známky stárnutí. Někdy se naše rozložení hmotnosti změní, nebo můžeme mít problémy se spánkem kvůli nočnímu pocení a nespavosti.

Když už nejsme plodní, můžeme zažít emoce, jako je zármutek ze ztráty plodných let, nebo pociťovat pokles naší sebeúcty a schopností kvůli stále nepolapitelné „mozkové mlze“.

Prožitek menopauzy je u každého jiný a v některých případech může ovlivnit několik aspektů našeho života, včetně našich vztahů a kariéry.

Konec jedné éry

Přes lesy a do lesa, fáze po menopauze znamená konec jedné éry. Většina našich počátečních „příznaků šokové menopauzy“ se již často začala vytrácet do éteru. Někteří lidé tvrdili, že se tento čas cítí jako „znovuzrození“ nebo čas, kdy si mohou užívat života různými způsoby.

Už nejsme omezováni našimi kalendáři, plánováním rande a výletů na základě našeho dalšího měsíčního cyklu. Pro mnohé z nás jsou také „mozkové mlhy“ a výpadky paměti méně nápadné a naše fyzické příznaky začnou ustupovat.

Vrací se intimita jako dlouho předtím, než jí menopauza postavila hlavu? Pro mnohé z nás naprosto – a ještě lépe! Tisíce lidí po menopauze si užívají zdravějšího sexuálního života než kdy jindy, jiní objevují nové a vzrušující způsoby, jak prozkoumat své sexuální fantazie a preference.

Pro někoho to může být případ, kdy se smíří s tím, že sex necítí a pravděpodobně nebude jako kdysi, a zaměří se více na emocionální vrstvy milování, které stále může přinést hlubší blízkost s našimi partnery. .