Jak normalizovat následnou péči ve vašem sexuálním životě

Hodně se zaměřujeme na předehru a je to důležité, když mluvíme o sexu – ale co po tom všem?

Předehra, předehra, předehra – je to tak neuvěřitelně nezbytné, pokud jde o sexuální vztahy, protože v podstatě připravuje vaše tělo a mysl.

Objímání, laskání, líbání, doteky, líbání a líbání jsou super důležité předehry, které vás a vašeho partnera (partnery) připraví na sexy čas.

Ať se vám to líbí nebo ne, sex je emocionální, protože se uvolňuje spousta hormonů, zatímco vy zažíváte stimulaci a sbližujete se. Vaše tělo a mysl budou na vzestupu, zvláště pokud vy a váš partner vyvrcholíte, ale co se stane, až bude po všem?

Po nějakém výzkumu jsem zjistil, že tyto pocity mohou být způsobeny postkoitální dysforií (PCD). Je to termín, který popisuje negativní emoce, které můžeme pociťovat po příjemném konsensuálním sexu a které mohou napadnout kohokoli z mnoha důvodů – ale o tom se můžeme věnovat jindy.

Po uznání těchto pocitů jsem si uvědomil, jak důležitá je následná péče ve snaze vyhnout se PCD nebo ji zmírnit. Hodně se mluví o tom, co dělat před sexem a během něj, ale moc se nemluví o tom, co byste vy nebo vy a váš partner měli dělat potom.

Poté, co jsem věděl, co občas zažívám po sexu – slibuji sám sobě, že vyjádřím své touhy a potřeby, nejen během sexu, ale i po něm.

Zde je několik způsobů, jak toho dosáhnout:

+ Společně ležet a tulit se v posteli

+ Povídání v posteli

+ Uvádíme netflix show

+ Usínání spolu

Existuje spousta dalších způsobů, jak se o svého partnera postarat i po sexu, a i když nejste ve vztahu, ocení se to. Zjistěte, jak můžete uspokojit jejich potřeby následné péče a podělte se také o své. Vyhrává každý.

Opravdu doufám, že se rozhovor kolem následné péče s partnerem znormalizuje, aby každý mohl mít co nejpříjemnější sexuální zážitek, protože si to všichni zasloužíme.